우리는 답을 찾았습니다
마음의 문제는 80% 재발하다는 말,
그리고 나아지기는 해도 '완치'는 불가능하다는 말에
우리는 의문을 품었습니다.
20년간 무의식, 심층 정서, 가나&박티 명상, NLP 등 세계적인 치유 원리를 깊이 탐구하며, 3만여 명과의 임상을 통해 답을 찾아냈습니다.
그 모든 여정을 담아, 참나코칭은 진정한 치유의 길을 제시합니다.
진정한 나와의 만남은 이미 당신 안에 있습니다. 당신은 단지 아직, 그 진짜 나를 마주하지 않았을 뿐입니다.
주요 고객사
수상이력 및 강연사진
참나코칭센터
대한민국명가명품대상 7년연속 수상 (2017~2023)
대한민국명가명품대상 수상 (2021)
대한민국명가명품대상 수상 (2017)
강연사진
스포츠단 코칭
강연사진
현실이 바뀌지 않으면 코칭이 아니다
이미 참나코칭(리얼셀프)에
다녀가신 분들은 이렇게 말합니다
다리가 부러져 병원을 찾더라도, 병원은 부러진 뼈를 직접 붙여주는 것이 아니라 깁스를 통해 뼈가 원래 위치에 잘 자리 잡도록 도와줄 뿐입니다. 결국 부러진 뼈는 스스로 회복됩니다. 이는 우리 몸이 스스로 치유하며 항상성(Homeostasis)을 유지하려는 능력, 즉 ‘생명에너지’가 있기 때문입니다. 이 생명에너지가 없다면 의학 자체가 존재할 수 없을 것입니다.
이와 같은 생명에너지는 정신질환에도 동일하게 작용합니다. 심각한 정신질환을 앓고 있는 사람도, 마음의 깊은 근원에 있는 이 ‘생명에너지’를 활용하면 건강한 정신을 되찾을 수 있습니다. 우리의 몸과 마음은 본질적으로 치유와 회복의 힘을 가지고 있습니다.
Our Services
심층정서코칭 프로그램
다리가 부러져 병원을 찾더라도, 병원은 부러진 뼈를 직접 붙여주는 것이 아니라 깁스를 통해 뼈가 원래 위치에 잘 자리 잡도록 도와줄 뿐입니다. 결국 부러진 뼈는 스스로 회복됩니다. 이는 우리 몸이 스스로 치유하며 항상성(Homeostasis)을 유지하려는 능력, 즉 ‘생명에너지’가 있기 때문입니다. 이 생명에너지가 없다면 의학 자체가 존재할 수 없을 것입니다.
이와 같은 생명에너지는 정신질환에도 동일하게 작용합니다. 심각한 정신질환을 앓고 있는 사람도, 마음의 깊은 근원에 있는 이 ‘생명에너지’를 활용하면 건강한 정신을 되찾을 수 있습니다. 우리의 몸과 마음은 본질적으로 치유와 회복의 힘을 가지고 있습니다.
1단계 :: 입체적 진단과 치유 계획
입체적 진단과 치유 계획 몸이 부러지면 X-ray를 통해 쉽게 진단할 수 있지만, 마음이 부러졌을 때는 X-ray로 볼 수 없습니다. 그래서 이를 대신할 수 있는 무의식 진단을 실시합니다. 또한, 내담자의 병력과 증상을 문진 형식으로 확인합니다. 이렇게 얻어진 객관적 자료와 주관적 자료를 종합하여 입체적으로 판단하고, 이를 바탕으로 가장 적합한 치유 과정을 설계합니다. 치유 과정은 보통 3개월, 6개월, 1년 내외의 단계로 구성됩니다.
2단계 :: 질문 훈련과 체험 실습
질문 훈련과 체험 실습 화가 날 때 “내가 왜 이렇게 화가 날까?”라고 질문하는 사람은 드물고, 그 이유를 아는 사람은 더 적습니다. 대부분은 그저 화를 낼 뿐입니다. 이것이 무의식입니다. 이 단계에서는 습관적인 생각과 행동을 바꾸기 위해 스스로 ‘왜’를 질문하게 만듭니다. 또한, 자신이 바라는 감정을 직접 체험하게 하여 변화에 대한 동기를 불러일으킵니다.
3단계 :: 생각과 감정 전환 훈련
생각과 감정 전환 훈련 가정이나 직장에서 우리는 반복되는 상황에서 늘 같은 방식으로 반응하는 경향이 있습니다. 보기 싫은 사람은 언제 봐도 보기 싫고, 짜증나는 일은 언제나 짜증이 납니다. 더 친절하고 적극적으로 대할 수 있음에도 과거의 습관에 따라 반응합니다. 이는 내면에 있는 훌륭한 본모습과 긍정적 정서를 발견하지 못했기 때문입니다. 이 단계에서는 스스로에 대한 인식을 바꾸고, 내면의 심층 정서를 발견하여 삶의 모든 면에서 긍정적으로 생각하고 느끼는 연습을 합니다.
4단계 :: 자기 성찰과 몰입 훈련
자기 성찰과 몰입 훈련 우리는 불편한 것에는 즉각적으로 반응하지만, 원하는 것에 대해서는 명확히 알지 못할 때가 많습니다. 불편한 감정 뒤에는 당신이 진정으로 원하는 감정이 숨어 있습니다. 이 단계에서는 원하는 것에 집중하고, 이미 그것을 성취한 자신의 모습을 상상하며 몰입합니다. 이를 통해 당신이 바라는 삶의 목표에 대한 열정과 확신을 얻습니다.
5단계 :: 타인과 환경 적용 실습
타인과 환경 적용 실습 심층 정서를 지속적으로 느끼게 되면 인간 본연의 에너지가 활성화됩니다. 생각과 정서가 밝아지면서 신체적으로 건강해지고, 자신감도 향상됩니다. 이러한 변화는 개인을 넘어 주변 사람들과 환경에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 단계에서는 타인을 이해하고 돕는 행위를 실천하며, 공동체 환경을 개선하는 데 기여하여 긍정적 변화를 더욱 공고히 합니다.
6단계 :: 피드백과 내면화
피드백과 내면화 코칭 과정을 마치면 자신이 기대한 것 이상의 성과를 얻는 경우가 많습니다. 예를 들어, 말더듬 문제로 코칭을 받은 사람이 가족과의 대화 속에서 존경받는 아버지가 되거나, 우울증으로 코칭을 받은 사람이 직장에서 가장 인정받는 멤버가 되는 사례가 있습니다. 마지막 단계에서는 이러한 변화를 지속할 수 있도록 피드백을 제공하며, 긍정적 정서를 완전히 내면화하는 훈련을 진행합니다.
지금 마음에서 그대로,
함께 시작해도 괜찮습니다.
어떤 이야기부터 해야 할지 몰라도 괜찮습니다
3만 2천여 건의 사례를 통해, 아무리 심각해 보이는 마음의 병이라도 90% 이상 완전한 치유가 가능하다는 사실을 확인했습니다.
치유되지 않는 10%는 중도에 포기한 경우에 해당됩니다.