내게 잠재되어 있는 참나를 만난다『힐링』. 현재 커뮤니온코칭센터의 마스터코치와 (주)컨설팅그룹 에너자이저의 고문으로 코칭과 강연을 하고 있는 저자 신병천이 기업교육 전문기관인 삼성SDS멀티캠퍼스의 HR전문 웹진 ‘HRDREAM'에 ‘신병천의 행복한 코칭’이라는 타이틀로 2009년 7월부터 2011년 12월까지 총 30회에 걸쳐 연재되었던 칼럼을 정리하여 고스란히 담아냈다. 회사에 대한 불만 없애기부터 의사소통 제대로 하기, 대인관계 갈등 해소하기, 스트레스의 압박감으로부터 해방되기, 싸운 후에 화해하는 법 등 행복의 궁극적 원리를보다 쉽게 실생활에 적용할 수 있도록 ‘힐링 5원칙’을 제시하였다. 10여 년간 수많은 사람들을 코칭해 온 저자의 생생한 상담 사례를 바탕으로 현대인들이 겪는 여러 가지 문제들에 대해 마음의 관점에서 정확한 진단과 처방을 내려준다.
[인터넷 교보문고 제공]
목차
힐링원칙 1- 치유하려고 애쓰지 마라
Healing 01_ 불면증 치유하기
왜 잠을 자려고 하나?
Healing 02_ 불임부부를 위한 힐링
아이가 없어도 괜찮다
Healing 03_화를 진짜로 없애는 법
화를 참거나 다스리려고 하지 마라
Healing 04_배신감을 치유하는 법
욕하고 원망한다고 상처가 치유되는 것이 아니다
Healing 05_ 공황장애 극복하기
원인을 분석하지 마라
힐링원칙 2- 남이 나를 알아주기를 바라지 마라
Healing06_ 회사에 대한 불만 없애기
자기부터 반성하라
Healing 07_ 인정받고 싶은 욕구 승화시키기
남들도 다 아는 것을 자기 입으로 말하지 마라
Healing 08_ 의사소통 제대로 하기
소통은 기술이 아니다
Healing 09_ 나를 괴롭히는 사람과 친해지기
상대방을 인정해야 나도 인정받는다
Healing 10_ 우울한 가장의 행복한 가정 되찾기
탓하지 마라
힐링원칙 3- 곤란과 장애를 보지 말고 본질을 인식하라
Healing 11_ 대인관계 갈등 해소하기
진짜 옳은 것을 알 때 잘못된 것이 버려진다
Healing 12_ 원치 않는 조직개편에 초연하기
회사는 고마움, 일은 즐거움이다
Healing 13_ 자녀가 문제를 일으킬 때
자녀의 문제는 진짜가 아니다
Healing 14_ 미움이 내 삶을 덮쳤다면
본질을 느끼면 미움이 사라진다
Healing 15_ 직업적으로 몸을 많이 쓰는 사람을 위하여
육체는 내가 아니다
Healing 16_ 만성피로와 건강염려증 없애기
나의 본질은 궁극적인 정신이다
힐링원칙 4- 대하는 무엇에라도 감사하라
Healing 17_ 여러 가지 문제 한 방에 해결하기
비판이 감사로 승화되면 문제들이 사라진다
Healing 18_ 워킹맘의 일과 육아를 위한 팁
아이에게 미안해하지 마라
Healing 19_ 혁신은 Top으로부터
업무 성과는 사장의 믿음에 따라 나타난다
Healing 2...(하략)
[예스24 제공]
내게 잠재되어 있는 참나를 만난다『힐링』. 현재 커뮤니온코칭센터의 마스터코치와 (주)컨설팅그룹 에너자이저의 고문으로 코칭과 강연을 하고 있는 저자 신병천이 기업교육 전문기관인 삼성SDS멀티캠퍼스의 HR전문 웹진 ‘HRDREAM'에 ‘신병천의 행복한 코칭’이라는 타이틀로 2009년 7월부터 2011년 12월까지 총 30회에 걸쳐 연재되었던 칼럼을 정리하여 고스란히 담아냈다. 회사에 대한 불만 없애기부터 의사소통 제대로 하기, 대인관계 갈등 해소하기, 스트레스의 압박감으로부터 해방되기, 싸운 후에 화해하는 법 등 행복의 궁극적 원리를보다 쉽게 실생활에 적용할 수 있도록 ‘힐링 5원칙’을 제시하였다. 10여 년간 수많은 사람들을 코칭해 온 저자의 생생한 상담 사례를 바탕으로 현대인들이 겪는 여러 가지 문제들에 대해 마음의 관점에서 정확한 진단과 처방을 내려준다.
[인터넷 교보문고 제공]
목차
힐링원칙 1- 치유하려고 애쓰지 마라
Healing 01_ 불면증 치유하기
왜 잠을 자려고 하나?
Healing 02_ 불임부부를 위한 힐링
아이가 없어도 괜찮다
Healing 03_화를 진짜로 없애는 법
화를 참거나 다스리려고 하지 마라
Healing 04_배신감을 치유하는 법
욕하고 원망한다고 상처가 치유되는 것이 아니다
Healing 05_ 공황장애 극복하기
원인을 분석하지 마라
힐링원칙 2- 남이 나를 알아주기를 바라지 마라
Healing06_ 회사에 대한 불만 없애기
자기부터 반성하라
Healing 07_ 인정받고 싶은 욕구 승화시키기
남들도 다 아는 것을 자기 입으로 말하지 마라
Healing 08_ 의사소통 제대로 하기
소통은 기술이 아니다
Healing 09_ 나를 괴롭히는 사람과 친해지기
상대방을 인정해야 나도 인정받는다
Healing 10_ 우울한 가장의 행복한 가정 되찾기
탓하지 마라
힐링원칙 3- 곤란과 장애를 보지 말고 본질을 인식하라
Healing 11_ 대인관계 갈등 해소하기
진짜 옳은 것을 알 때 잘못된 것이 버려진다
Healing 12_ 원치 않는 조직개편에 초연하기
회사는 고마움, 일은 즐거움이다
Healing 13_ 자녀가 문제를 일으킬 때
자녀의 문제는 진짜가 아니다
Healing 14_ 미움이 내 삶을 덮쳤다면
본질을 느끼면 미움이 사라진다
Healing 15_ 직업적으로 몸을 많이 쓰는 사람을 위하여
육체는 내가 아니다
Healing 16_ 만성피로와 건강염려증 없애기
나의 본질은 궁극적인 정신이다
힐링원칙 4- 대하는 무엇에라도 감사하라
Healing 17_ 여러 가지 문제 한 방에 해결하기
비판이 감사로 승화되면 문제들이 사라진다
Healing 18_ 워킹맘의 일과 육아를 위한 팁
아이에게 미안해하지 마라
Healing 19_ 혁신은 Top으로부터
업무 성과는 사장의 믿음에 따라 나타난다
Healing 2...(하략)
[예스24 제공]