즐겁지 않은 현실 속에서 ‘행복한 삶’을 이끄는 실제적인 길을 단계별로 제시하는『리셋』.
일곱 살 때 하반신 마비를 겪고 관절이 불편한 장애를 극복하며 삶의 의미와 행복한 삶에 대한 해답을 찾은 저자가
컴퓨터의 리셋 버튼처럼 힘들고 괴로운 삶의 리셋 버튼을 자신 안에서 찾는 방법을 들려주고 있다.
이 책에서는 자신의 삶을 리셋하는 5단계를 제시하고 있다.
1단계 <행복을 정의하라>에서는 ‘지금까지 후회 없는 삶을 살아왔는가?’, ‘지금 나는 기쁘고 만족스러운 삶을 살고 있는가?’, ‘나는 어떤 비전을 이루어 가고 있는가?’ 세 가지 질문을 통해 지금 느끼는 과거와 미래를 통해 현재 자신의 삶을 객관적으로 바라보는 방법을 제시하고 있다.
뒤이어 <높은 곳에서 내려다보라>→<상상력을 발휘하라>→<계속 원인을 제공하라>→<진정한 행복을 누린다>까지 평소에 지나치듯 하는 말과 생각, 느낌이 어떤 면에서 중요한지, 또 그것을 어떻게 행복을 위해 사용할 수 있는지를 자세히 설명하고 있다. 이 책은 행복의 원리를 설명함과 동시에 아주 간단하고 쉬운 실천의 방법을 가르쳐 주고 있다. [양장본]
☞ 용어 뜻풀이 - '리셋(RESET)'
시스템을 초기 상태로 되돌리는 것. 컴퓨터가 제대로 작동하지 않을 때 ‘리셋’ 버튼을 누르면 처음부터 다시 시작할 수 있는 것처럼 이 책에서는 스스로 만족스럽지 않은 삶을 살고 있는 이들에게 자유롭고 풍요로운 삶을 살 수 있는 방법을 알려주고 있다. [인터넷 교보문고 제공]
추천의 글
머리말
Step 1_ 행복을 정의하라
1. 중요한 것은 눈에 보이지 않는다
중요한 질문을 하라 | 보이지 않는 것을 보라 | 세상을 다시 정의하라 | 나는 행복 자체다
2. 즐겁게 몰입하라
두려움에 속지 마라 | 시선을 돌려라 | 탁월성에 집중하라 | 즐거움을 클릭하라
Step 2_ 높은 곳에서 내려다보라
3. 생각으로 기분을 전환하라
높은 의식으로 바라보라 | 바람직한 생각에 집중하라 | 생각에서 힘을 빼라 | 제한된 생각을걷어 내라
4. 말로 세상을 창조하라
말이 열매가 된다 | 말에 느낌을 실어라 | 숨겨진 전제를 파악하라 | 좋은 전제를 선택하라
Step 3_ 상상력을 발휘하라
5. 알라딘의 요술램프
설계도를 완성하라 | 비전을 열망하라 | 램프의 요정을 불러내라 | 지금 경험하라
6. 현실을 주고 꿈을 사라
상상과 현실은 하나다 | 인생은 연극이다 | 목표만 바라보라 | 미리 하는 감사
Step 4_ 계속 원인을 제공하라
7. 승리를 연습하라
필름을 교체하라| 무의식을 프로그래밍하라 | 분명히 선택하라 | 이겨 놓고 싸운다
8. 즐겁게 반복하라
웃으면 복이 와요 | 무조건 웃어요 | 마사이 족의 기우제 | 반복을 즐겨라
Step 5_ 진정한 행복을 누린다
9. 진짜 나를 발견하라
나는 온 우주의 창조자다 | 나는 무한 능력의 존재다 | 나는 사랑과 감사다
10. 진짜 나로 존재하라
진짜 나를 선언하라 | 명상으로 리셋하라 | 자유로운 삶, 건강한 삶| 즐겁고 풍요로운 삶
[예스24 제공]
즐겁지 않은 현실 속에서 ‘행복한 삶’을 이끄는 실제적인 길을 단계별로 제시하는『리셋』.
일곱 살 때 하반신 마비를 겪고 관절이 불편한 장애를 극복하며 삶의 의미와 행복한 삶에 대한 해답을 찾은 저자가
컴퓨터의 리셋 버튼처럼 힘들고 괴로운 삶의 리셋 버튼을 자신 안에서 찾는 방법을 들려주고 있다.
이 책에서는 자신의 삶을 리셋하는 5단계를 제시하고 있다.
1단계 <행복을 정의하라>에서는 ‘지금까지 후회 없는 삶을 살아왔는가?’, ‘지금 나는 기쁘고 만족스러운 삶을 살고 있는가?’, ‘나는 어떤 비전을 이루어 가고 있는가?’ 세 가지 질문을 통해 지금 느끼는 과거와 미래를 통해 현재 자신의 삶을 객관적으로 바라보는 방법을 제시하고 있다.
뒤이어 <높은 곳에서 내려다보라>→<상상력을 발휘하라>→<계속 원인을 제공하라>→<진정한 행복을 누린다>까지 평소에 지나치듯 하는 말과 생각, 느낌이 어떤 면에서 중요한지, 또 그것을 어떻게 행복을 위해 사용할 수 있는지를 자세히 설명하고 있다. 이 책은 행복의 원리를 설명함과 동시에 아주 간단하고 쉬운 실천의 방법을 가르쳐 주고 있다. [양장본]
☞ 용어 뜻풀이 - '리셋(RESET)'
시스템을 초기 상태로 되돌리는 것. 컴퓨터가 제대로 작동하지 않을 때 ‘리셋’ 버튼을 누르면 처음부터 다시 시작할 수 있는 것처럼 이 책에서는 스스로 만족스럽지 않은 삶을 살고 있는 이들에게 자유롭고 풍요로운 삶을 살 수 있는 방법을 알려주고 있다. [인터넷 교보문고 제공]
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머리말
Step 1_ 행복을 정의하라
1. 중요한 것은 눈에 보이지 않는다
중요한 질문을 하라 | 보이지 않는 것을 보라 | 세상을 다시 정의하라 | 나는 행복 자체다
2. 즐겁게 몰입하라
두려움에 속지 마라 | 시선을 돌려라 | 탁월성에 집중하라 | 즐거움을 클릭하라
Step 2_ 높은 곳에서 내려다보라
3. 생각으로 기분을 전환하라
높은 의식으로 바라보라 | 바람직한 생각에 집중하라 | 생각에서 힘을 빼라 | 제한된 생각을걷어 내라
4. 말로 세상을 창조하라
말이 열매가 된다 | 말에 느낌을 실어라 | 숨겨진 전제를 파악하라 | 좋은 전제를 선택하라
Step 3_ 상상력을 발휘하라
5. 알라딘의 요술램프
설계도를 완성하라 | 비전을 열망하라 | 램프의 요정을 불러내라 | 지금 경험하라
6. 현실을 주고 꿈을 사라
상상과 현실은 하나다 | 인생은 연극이다 | 목표만 바라보라 | 미리 하는 감사
Step 4_ 계속 원인을 제공하라
7. 승리를 연습하라
필름을 교체하라| 무의식을 프로그래밍하라 | 분명히 선택하라 | 이겨 놓고 싸운다
8. 즐겁게 반복하라
웃으면 복이 와요 | 무조건 웃어요 | 마사이 족의 기우제 | 반복을 즐겨라
Step 5_ 진정한 행복을 누린다
9. 진짜 나를 발견하라
나는 온 우주의 창조자다 | 나는 무한 능력의 존재다 | 나는 사랑과 감사다
10. 진짜 나로 존재하라
진짜 나를 선언하라 | 명상으로 리셋하라 | 자유로운 삶, 건강한 삶| 즐겁고 풍요로운 삶
[예스24 제공]