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코칭 완료 후기

코칭과 교육을 받은 분들이 직접 자기의 놀라운 변화를 전해드립니다.
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제목 발표할 때 마음이 편안해요! 발표불안, 떨림 극복 후기 2018-09-27 18:56:46
대표이미지 발표불안.jpg (file size 72KB)

오늘 들려드릴 이야기는

발표하기 전 연습을 충분히 해도
앞에 나가면 몸이 떨리던 분의 이야기입니다.

코칭을 받고 최근에 발표를 하셨는데
그 느낌이 너무 좋으셨다고
글을 써서 보내주셨습니다.

전공이 영어이신 이분은
앞에 나가 영어로
주로 연설 형식의 발표를 한다고 합니다.

대본을 달달 외우고 연습을 많이 해도
왠지 대본이 없이는 불안하던
완벽주의자이시던 이 분,

그리고 이제는 연습량과 관계없이
발표할 때 마음이 편안하고
발표 전의 떨림 또한
즐기게 되셨다는데요

이분의 변화된 이야기를 들어볼까요!

발표할 때 마음이 편안하고 즐거워요

신*지 대학생

안녕하세요 저는 대학교 4학년에
재학 중인 학생입니다.
저의 전공은 영어인데요 아무래도
나가서 영어로 발표할 기회가 많아요.

연설 형식이다 보니 기본적으로는
청중들과 소통하고 눈을 마주치고
제스처를 하면서 유창하게 말해야 하는데
그러기 위해서 연습을 굉장히 많이 했습니다.

그런데 이번의 발표는 굉장히 달랐습니다.
대본을 준비할 때도
편하고 즐겁게 준비했습니다.

완벽한 대본을 만들고
그것을 외우는 것이 아니라
생각나는 대로 말해보고
그것들을 정리하고 다듬었습니다.

연습하면서는 자연스럽게
생각나는 대로 적으며
예전처럼 번역기를 돌리고
문법을 체크하지도 않았습니다.

 

발표날이 되어 내 차례가 다가오자

왠지 떨리는 것 같았습니다.

발표 형식은 단상에  올라가 말하면

다른 사람들은 발표를 들으며

좋은 점, 나쁜 점, 제스처,

아이컨택 등이 어땠는지

바로바로 체크하고 평가하는 것이었습니다.

좀 떨리면 어때?
좀 다르면 어때?
주저하거나 막히면 어때?

그리고 내가 하는 게 아니라
저절로 되는 거야.

이름이 호명되어 앞으로 나갔는데
그냥 말이 술술 저절로 나왔습니다.
제스처도 저절로 나왔습니다.
그리고 중간에 기억이 안 나 잠깐 멈췄습니다.

예전에는 그럴 때 굉장히 당황했었는데
이번에는 그런 멈추는 것을
실수라고 문제 삼지 않으니
당황하지도 막히지도 않고
자연스러운 발표를 한 것 같습니다.

 

떨어도 괜찮다고,
완벽하지 않아도 괜찮다고 느끼며
어떻게 해야 한다는 틀이 없으니
어떻게 해도 편하고
자연스러웠던 것 같습니다.

발표를 하고 나서는 ‘내가 잘했나 못했나’
이런 생각이 들지 않았고 그냥 즐거웠습니다.

참나코칭을 받은 후에는 이렇게
예전에는 걱정했던 일들이
다 저절로 되는 것 같습니다.

그냥 즐겁고 감사합니다.
그리고 내가 어떤 행위를 하고
어떤 상황에 있더라도
항상 즐겁고 감사함을 느낍니다.

 

모든 것이 조화롭고 즐겁게
저절로 되게 해주신 참나코칭
참 감사합니다!!!

(참나코칭을 받으신 분이
발표가 끝나고 좋은 느낌을 느껴
“직접 써서 보내주신 후기”입니다.

아래 사진은 이번 발표 대본이고
이렇게 깜짝 감사 편지도 보내주셨습니다.
)

발표가 즐겁고 편안하고,
항상 즐겁고 감사함을 느끼시는 코치이분,
축하합니다^^

 

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