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참나코칭 출간도서

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제목 나는 정말 행복한가?/강태수 지음 / 끌리는책 / 2013.07.26 / 정가 13,000원 2017-11-08 20:32:48
대표이미지 나는-정말행복한가%20썸네일.jpg (file size 18KB)
교보문고 YES24 인터파크 알라딘

 책 소개 

“이렇게 살려고 한 건 아니었는데”
살아온 길을 돌아보며, 삶의 자세와 방향을 다시 생각할 때

30~40대 직장인 그리고 한 가정의 가장이라면 누구나 절실하게 고민했을 현실적인 문제에 대해 정면으로 승부할 수 있도록 도와준다. 에너지 가득한 저자의 생생한 체험과 구체적인 해결 방법이 읽는 이에게 위로와 격려를 주고 있다. 우리는 경력과 연륜이 쌓이는 자신을 바라보며 뿌듯한 생각을 하기도 하지만, 어느 새 자신감은 사라지고 후배들에게 치이고 상사의 눈치를 살피기에 급급한 자신을 발견하게 된다. 10여 년 전 어깨를 축 늘어뜨린 채 술에 의지했었던 경험이 있는 저자는, 절망에 빠진 사람들을 위해 이 책을 썼다고 한다.

『나는 정말 행복한가?』는 탁월한 자기 규정을 하는 방법을 비롯하여, 마음을 다스리고 변화시키는 방법, 걱정을 사라지게 하고 일상의 즐거움을 발견하는 방법, 스트레스에서 자유로워지는 방법, 몰입하는 방법, 행복한 소통을 위한 자세와 마음가짐, 자녀와의 갈등을 극복하고 자녀의 행복을 찾아주는 방법 등에 대해 다루고 있다. 우리 주변에서 흔히 접할 수 있는 수많은 사례들과 저자 자신의 경험, 그 근거가 될 수 있는 다양한 이론적 배경까지 더해 쉽고 편안하게 읽으면서 진정한 행복을 찾는 길을 안내받는 ‘우리 삶의 에너지 충전’ 길잡이다.

 저자 소개

저자 : 강태수
저자 강태수는 고려대학교 신문방송학과, 고려대학교 경영대학원을 졸업했다. LG전자 LEARNING CENTER에서 12년간 강의와 교육 프로그램 개발 등 HRD 업무를 담당했다. 그 후 2003년부터 현재까지 삼성전자, 포스코, 코레일, 신한은행, EBS, 신용보증기금, 경기도 인재개발원 등의 기업체와 공공기관에서 강의와 코칭을 수행해오고 있다. 특히 ‘탁월한 자기발견’ ‘즐겁게 몰입하라’ ‘업그레이드된 생각을 하라’ ‘이미 되어 있다’ 등 즐거운 일터와 행복한 가정을 만들기 위한 강의가 기업과 개인 모두에게 호평을 받고 있다. 현재 스피릿 컨설팅(주)의 대표, 참나코칭센터의 참 코치, 계간지 《생각의 힘》의 발행인으로도 활동하고 있다.

 책 속으로…

인간에겐 무의식적으로 스스로에게 씌운 굴레에서 벗어날 수 있는 능력이 있습니다. 기존의 경험과 지식을 뛰어넘는 새로운 자기 규정은 한 차원 더 높은 탁월한 삶을 경험하게 합니다. —p. 24

물과 같이 직장 생활을 하면서 다른 이들에게 이로움을 주되, 비난하지 않으면서 다른 이들을 존중할 때 내 마음에는 누구라도 받아들일 수 있는 포용과 관용이 자리 잡습니다. 흐르는 물처럼 낮아져서 상대방을 존중할 때 주변 사람들은 나로 인해 평화를 누리고 행복감을 맛보게 됩니다. —p. 32

혼자 잘났다고 착각하면서 나를 우리에게서 소외하는 오류를 범해서는 안 됩니다. 상대방을 옳다고 인정하고 고마워하는 마음은 나와 우리의 행복한 소통을 이끌어냅니다. 개체로 고립된 삶이 아닌 전체에 녹아들어 서로를 복돋우는 지혜가 내 주변에 행복한 우군, 나를 도와주는 사람으로 넘치게 합니다. —pp. 49~50

회사와 동료가 고맙게 느껴질 때 일은 저절로 즐거워집니다. 내 일을 도와주는 사람이 주변에 많아지면 일에 대한 부담감이 줄어들고, 비로소 행복한 일터가 완성되는 것입니다. 행복한 일터는 누가 나에게 주는 것이 아니라, 내가 스스로 만드는 것입니다.—p. 56

주변의 반응에 일희일비할 것이 아니라 ‘생각하는 대로 사는 것’에서 행복을 찾아야 합니다. 내가 행복해야 직장 생활이 행복합니다. 행복은 내가 현실을 행복하게 보고 체험하는 데서 발견할 수 있습니다. 내가 먼저 상사에게 좋은 생각을 품어야 상사도 좋은 쪽으로 바뀝니다. 가장이 행복하면 가족이 춤을 추고, 리더가 행복하면 팀원이 즐거워하며 저절로 따라옵니다. 그렇기에 나부터 행복하게 만들 생각을 해야 합니다. —pp. 66~67

일에 피곤을 느끼고 일이 싫어지는 이유는 나도 모르게 일에 대한 부정적인 인식을 받아들이고, 그 인식이 내면에서 나를 지배하도록 내버려두었기 때문입니다. 다시 말해 스스로 일하는 즐거움을 없애버린 것이지요. 일에 즐겁게 몰두하려면 일에 대한 부정적인 생각, 즉 일은 피곤한 것, 의무적인 것, 먹고살기 위해 어쩔 수 없이 하는 것이라는 생각을 지워버려야 합니다. —p. 99

아내가 홀로 외로운 섬으로 고립되어 있게 하지 않으려면 섬과 육지 사이에 소통의 다리를 놓아주면 됩니다. 아내의 이야기에 귀 기울이고 아내가 원하는 것을 적극적으로 들어주는 것이 바로 그 소통의 다리입니다. —p. 124

지혜로운 부부는 상대방의 마음을 즐겁게 해주는 긍정의 교감을 행동으로 실천하는 부부입니다. 부부간의 사랑은 이론이나 지식에 있지 않습니다. 남편은 아내의 얼굴에서 미소가 꽃처럼 피어나게 해주어야 합니다. 소통은 말로 하는 것이 아니기 때문입니다. —p. 131

자녀를 기쁘게 하는 방법 가운데 가장 좋은 것은 자녀가 즐거워할 수 있게 자녀의 행동을 존중하고 배려하는 것입니다. 인간은 누구든지 즐거움을 누릴 권리가 있습니다. 단지 자신의 자녀라는 이유로 그 권리를 침해해서는 안 됩니다. —p. 136

 목차

프롤로그_어느 날 문득 ‘나는 정말 행복한가?’라고 묻고 싶어질 때

1장 오늘 행복해야 내일도 행복하다

나는 얼마나 멋진 사람인가?
타인을 향한 화살은 그대로 내게 와서 꽂힌다
현실을 바꾸려 하지 말고 내 마음을 바꿔라
먼저 상대를 인정하라
과거는 돌아볼 수 있고, 미래는 만들 수 있다

2장 잊고 사는 행복, 찾고 싶은 행복

내 행복이 뭐였더라?
일상의 즐거움을 잃었다면
즐거워하면 걱정은 사라진다
스트레스는 스스로 만든 반응일 뿐
즐겁게 몰입하면 저절로 행복해진다

3장 타인은 바꿀 수 없지만, 나는 바뀔 수 있다

내 마음과 몸이 원하는 것은 무엇일까?
먼저 들어주면 행복한 소통이 시작된다
조건 없이 마음을 열 때 교감이 이루어진다
아이에게는 즐거울 권리가 있다
부모의 믿음이 아이의 자존감을 키운다
미움은 미움으로, 존경은 사랑과 배려로 되돌아온다

4장 지금 여기에서 행복하라

웃기 때문에 행복해진다
이미 이루어진 즐거운 상상을 하라
감사한 마음이 감사할 일을 만든다
다른 사람과 함께 즐거워야 나도 즐겁다
내면의 평화가 일상의 평화를 만든다
에필로그_배우고 가르치고 교감하는 관계를 만들라

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